Суук тийүү же вирустук инфекцияга чалдыгуу ыктымалдыгы терезенин сыртындагы температура төмөндөгөн сайын жогорулайт. Дарыгер-дарыгер, медициналык блоггер Филипп Кузьменко Sputnik радиосуна берген маегинде иммунитетти чыңдоонун үч кадамын атады .

Организмдин коргонуусун күчөтүүнүн эң ишенимдүү жолу-COVID-19 жана сасык тумоо сыяктуу коркунучтуу инфекцияларга каршы эмдөө, деди ал. Бул оорунун күчөшүнүн күзүндө ден соолукту сактоого жардам бере турган биринчи жана негизги кадам, деп эсептейт терапевт.

«Негизги сунуш-тайманбастан барып эмдөө. Вакцинация-бул биздин иммундук системабыздын кеңири масштабдуу көнүгүүсү, кийинчерээк душмандын баскынчылыгын, башкача айтканда, оорунун козгогучун алдын алуу үчүн. Мен COVID-19га каршы эмдөө алууну сунуштайт элем. сасык тумоого каршы «, — деди Кузьменко.

Кээ бир «жардамдар», деп улантты ал, дененин күзгө мүнөздүү ар кандай вирустук инфекцияларга каршы туруу жөндөмдүүлүгүн жогорулатат.

 

«Бал, лимон, имбир кошулган чай ичсе болот, какао ичсе болот. С витамини бар жемиштерди көбүрөөк жесе болот. Бул жакшы адъюванттар», — деди терапевт.

Иммундук системаны чыңдоо үчүн эмдөөдөн кийинки кийинки кадам боло турган продуктту тандоо адамдын кулинардык каалоосуна жараша болот, деп кошумчалады ал.

Акыры, инфекцияга каршы күрөшүүдө денеге олуттуу артыкчылык бере турган «жашыруун курал» бар.

«Иммунитеттин жакшы иштешинин жашыруун куралы — бул басуу. Адам күнүнө беш миң кадам басышы керек. Бул минимум болбосо, иммунитетиң бузулган деп эсепте», — деп ишенет Кузьменко.

Врач эскерткендей, иммунитетти чыңдоо социалдык аралыкты жана гигиена эрежелерин сактоо менен айкалышуусу керек.

«Албетте, жугуштуу болушу мүмкүн болгон адамдардан алыс болуңуз — чүчкүрүңүз, мурдуңузду үйлөңүз. Акыркы кеңеш — бетиңизге же тамагыңызга тийгенде колуңузду жууңуз», — деп жыйынтыктады Кузьменко.

0

Автор публикации

не в сети 2 года

ABS

0
Акыл, макал — экөө бирдей келээр,
Ал экөөнүн айтканы күндөй тиер.
Билбеген наадандардын ичи күйөөр,
Билген адам ошону
Байым кылаар.
Көкүрөккө ойлонуп,
Дайын кылаар.
Билбегендер ошону
Айың кылаар.
Комментарии: 0Публикации: 337Регистрация: 16-03-2021
Акыл, макал — экөө бирдей келээр, Ал экөөнүн айтканы күндөй тиер. Билбеген наадандардын ичи күйөөр, Билген адам ошону Байым кылаар. Көкүрөккө ойлонуп, Дайын кылаар. Билбегендер ошону Айың кылаар.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *