Гаджеттердин экрандарынан чыккан жарык толкуну эң жогорку энергияга ээ болсо, жарык спектриндеги эң кыска. Азыр дээрлик бардык гаджеттер көгүлтүр отту чыгарышат, анткени алар LED жана люминесценттик лампалар менен жарыктандырылат. Ал эми бул жарык кооптуу болушу мүмкүн, деп билдирди «СМ-Клиникасынын» офтальмологу Арпине Адамян » Прайм » агенттигине .
«Гаджеттердин көк нуру же HEV-нурлануу деп аталган организмге терс таасирин тийгизүүчү бир катар кемчиликтери бар. Көк жарык көздүн торчосуна терс таасирин тийгизип, анын фотохимиялык реакцияларына алып келип, торчо пигментинин эпителийинин клеткаларын талкалайт (бул процесстер кайтарылгыс) «, — деп түшүндүрөт дарыгер.
Мындан тышкары, HEV нурлануусу теринин эрте картайышына алып келет жана курактык тактарды пайда кылат. Көк жарык мелатонин гормонунун өндүрүлүшүн азайтып, уйкусуздукту пайда кылат. Кургак көз синдрому, торчо дистрофиясы пайда болуп, көз чарчай баштайт жана көрүү начарлайт, деп кошумчалады ал.
Көгүлтүр жарыктан жарым-жартылай коргоочу, аны өзүнө сиңирип алган сары чыпкасы бар атайын компьютер көз айнектери болушу мүмкүн. Бирок күн сайын гаджеттерди колдонуп, көздү саат сайын монитордон алсаңыз жакшы болот. Уктаардан 2-3 саат мурун ар кандай шаймандардан толугу менен баш тартуу керек.
«Организмдин биологиялык ритмин бузбоо үчүн, түнкүсүн гаджеттерди колдонбогонго аракет кыл. Социалдык тармактарга кеткен убакытты кыскарт», — деп жыйынтыктады Адамян.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 706Регистрация: 13-01-2020