Дарыгер, кардиолог, диетолог жана медициналык блогер Филлип Кузменко (доктор Фил) Sputnik радиосуна берген маегинде жаз-күз мезгилдериндеги алсыздыктын, күч-кубаттын төмөндөшүнүн жана ден-соолуктун начарлашынын негизги себептери жөнүндө айтып берди.
Жазгы оору, күзгү ооруга окшоп, температуранын чукул өзгөрүлүп, адамдар суук тийип калган мезгил мезгилиндеги мүнөздүү көйгөй. Кадимки суук бул мезгилде өзүн жаман сезүүнүн эң көп кездешкен себептеринин бири болуп саналат, деп ишенет Кузменко. Бирок адамдар суукта сыртта жытташса, бул алардын мурдунан суу агып, ооруп калат дегенди билдирбейт, деди дарыгер.
«Бул мурун үзүндүлөрүнүн кадимки реакциясы: муздактын фонунда мурунду табигый жол менен жылытыш үчүн былжыр көп бөлүнүп чыгат, бул патология эмес. Эгерде бул ысытма жана башка белгилер менен коштолсо — жөтөл же ангина , биз адам ооруп жатат деп айта алабыз, ал үйүнө кайтып келиши керек, өзүн-өзү изоляцияга алышы керек, сыягы, ал жалпы суук тийип, жети күндө жок болуп кетет «, — деди Кузменко.
Жазда өзүн жаман сезүү витаминдин жетишсиздигинин белгиси болушу мүмкүн деген пикирлер бар. Бирок, дарыгер белгилегендей, витаминдердин жетишсиздиги спецификалык ооруларга алып келет, мисалы, тартыштыкты толтурууну талап кылган цинга же түнкү сокурдук. Бирок мультивитаминдерди ичүү менен жаздагы алсыздыктан арылуунун натыйжасы болбойт.
«Эгер адамда витаминдин жетишсиздигинин белгилери пайда болсо, албетте, ага витаминдерди сырттан алуу керек. Бирок сизде кандайдыр бир алсыздык болсо жана мультивитаминдер жардам берет деп ойлосоңуз, анда бул туура эмес, бул сиздин абалыңызды эч качан жакшыртпайт жол, «деди Кузменко.
Дарыгер ошондой эле, мисалы, COVID-19 тегерегиндеги кырдаал менен байланыштуу ашыкча иштөө алсыздыктын себеби болушу мүмкүн деп белгиледи, бирок жазгы күн бардыгын жакшы жакка өзгөртүшү керек.
«Адамдар чарчашты, нервдердин чарчап-чаалыккан түрү бар. Менин оюмча, жылуу аба ырайы келгенден кийин, бардыгы бир аз өзгөрүп, түстөр жаркырап, маанайлар жакшырып, бара-бара адамдар кайтып келе алышат кадимки жашоо образы «, — деди Кузменко.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 706Регистрация: 13-01-2020